Voyager au cœur de son esprit : Le dialogue entre cerveau, corps et environnement

1. Le cerveau une machine à prédiction 

Permettre en se plaçant dans une perspective évolutive de se rendre compte que notre cerveau fonctionne comme une machine à prédiction. Cette lecture permet de mieux comprendre nos automatismes, nos réactions volontaires et involontaires avec la cognition incarnée.

2. Décryptage de nos réactions émotionnelles et corporelles 

Nos décisions, nos réflexions émergent grâce à notre fonctionnement heuristique, et le stress agit comme le principal modulateur de notre manière de penser. Explorons ensemble comment le stress influence la narration de nos expériences.

3. Une gestion éclairée de soi 

La mise en place d’exercices pratiques, concrets vise à fournir des suggestions et des moyens d’améliorer la capacité individuelle à mieux se gérer. 

• Tout salarié

• Prérequis professionnels : Aucun
• Prérequis techniques : Avoir un ordinateur avec webcam/micro et une connexion Internet

• Classe virtuelle : session en temps réel via une plateforme de visioconférence.
• Exercices pratiques à distance.

• Questionnaire d’évaluation des acquis
• Questionnaire d’évaluation de la satisfaction en formation

Consultant/formateur/préparateur mental