WEBINAIRE - Prévenir la fatigue : apprendre à recharger ses batteries et améliorer son sommeil

CD24

300 participants max

Durée : 1 heure

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Identifier les « voleurs de temps » et les « dépenseurs d’énergie ».

Apprendre des techniques posturales et respiratoires pour « recharger ses batteries » au travail / chez soi et améliorer son sommeil.

Mettre en place de nouvelles habitudes comportementales pour préserver sa santé.

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