Webinaire - Développer sa confiance en soi pour se positionner sereinement avec les autres - CD23

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

  1. Prendre conscience de ses propres ressources et compétences
  2. Faire de sa confiance en soi un levier de performance
  3. Développer une attitude positive au quotidien

CONTENU DE LA FORMATION :

Programme

 

  1. Apprendre à reconnaître ses ressources et ses compétences
  • Prendre conscience de ses ressources.
  • Alimenter son estime de soi en se reconnectant à ses valeurs.
  1. Faire de sa confiance en soi un levier de performance
  • Tirer une expérience positive de ses erreurs.
  • Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche.
  1. Développer une attitude positive au quotidien
  • Se fixer des objectifs concrets et réalistes, et s’y tenir pour relancer sa motivation.
  • Lister ses points forts et s’appuyer sur ses réussites passées.

Public

Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi pour plus d’efficacité personnelle et relationnelle

Prérequis

Prérequis professionnels : Maîtriser les bases de la langue française

Prérequis techniques : Avoir un ordinateur avec webcam/micro et une connexion Internet

Pédagogie

  • Apports théoriques : support, tests, liens vers ressources, …
  • Pédagogie opérationnelle par des exercices de respiration, exercice de sophro-acceptation positive

Evaluation

  • Questionnaire d’évaluation de la satisfaction en formation en ligne

Informations complémentaires

Date

Nouvelle date à venir

Durée

1 heure

Lieu de la formation

En visio

Nombre de participants maximum

100

Nombre de participants minimum

5

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