Programme
- S’approprier les bases théoriques de la sophrologie
- Connaître les bases et concepts élémentaires (lois, principes, méthodologie)
- Identifier les niveaux et les états de consciences en sophrologie
- Connaître les champs d’application
- Activer le positif et développer l’optimisme
2. Expérimenter les techniques de base de la relaxation dynamique pour récupérer et se dynamiser
- Apprendre la technique du contrôle respiratoire
- Apprendre la technique de la relaxation musculaire de Jacobson
- Apprendre la technique du training autogène de Schultz
- Apprendre la technique de la sophronisation de base
- Apprendre la technique de la relaxation dynamique
- Apprendre la technique des visualisations
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.