Formation : Prévenir l’épuisement professionnel

Certains métiers nécessitent une forte implication des collaborateurs, notamment lorsqu'ils sont confrontés à des personnes dans des situations sensibles. Nous vous proposons de les accompagner à surmonter la charge émotionnelle qui découle de leurs missions afin de prévenir les risques d'épuisement professionnel et de poursuivre leur activité en toute sérénité.

Objectifs de la formation

01

Entretenir et enrichir la motivation et l'intérêt pour chaque fonction

02

Prévenir et/ou remédier à l'épuisement professionnel

03

Mieux gérer la charge émotionnelle

Contenu de la formation

Votre définition de l’épuisement professionnel : mettre en mots les ressentis
  • Echanges entre les participants : ce qu’est l’épuisement professionnel pour chacun d’entre eux et les impacts sur leur vie professionnelle et leur vie personnelle
  • Elaboration d’un visuel : mettre des mots – mettre des images
  Identification des situations sources d’épuisement professionnel
  • Echanges sur les expériences diverses
  • Identification des zones rouges de chacun par le questionnement
  • Test des messages contraignants
  • Identification des causes profondes (peur de ne pas être à la hauteur, syndrome du Saint-Bernard, porter les fardeaux des autres, difficulté à accepter ce qui ne peut être changé, projections…)
  Identification de ce qui dépend de chacun
  • Comment passer à l’action ?
  • Identification du style de communication de chacun et préconisations : communiquer clairement – ne pas interpréter abusivement
  • Accepter ce qui ne peut être changé
  • Exercices de mises en situation et analyse, jeux de rôles
  Les solutions : du « quoi faire ? » vers le « comment faire ? »
  • Revoir les paradigmes : mon métier et les valeurs que j’y mets
  • Formalisation des solutions émergentes
  • Les limites de chacun : positionnement par rapport à sa mission et son rôle dans le cadre professionnel
  • Exercices de coaching sur les causes profondes
  • Les 3 clés pour prendre soin de soi
EPUISEMENT PROFESSIONNEL2

Méthodes pédagogiques

  • Echanges et analyse réflexive
  • Questionnement et explicitation
  • Tests et exercices de réflexion, mises en situation et jeux de rôles

Evaluation

  • Evaluation de la satisfaction à l'issue du stage
  • Plan d'action individuel
03 20 31 08 80 ARPEGE Formations contact@arpege.coop

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