Les conséquences du stress chronique peuvent être physiques (troubles musculosquelettiques, problèmes cardio-vasculaires..) et/ou mentales (burn-out, ..).
Le stress au travail est depuis plusieurs années un thème central de la qualité de vie au travail et de la productivité des employés.
Pour prévenir et réparer le stress au travail, la communication et le management sont des leviers essentiels.
La gestion de son propre stress, grâce à un travail cognitif pour entraîner son cerveau à gérer ses pensées et ses émotions, ainsi que les techniques de relaxation telles que la cohérence cardiaque, permettent également de réduire durablement le stress au travail.